嗨！女子旅

近幾年我深深為大海著迷，其實過去我連浮潛都會怕，到現在卻可以一個人恣意在海裡游泳，仔細想想，會有這樣的轉變好像是因為去年夏天嘗試了人生第一次SUP(Stand Up Paddle)立槳，從此徹底愛上海洋。

還記得當時把玩SUP的照片發上個人社群上後，收到了好多朋友的私訊，「這是哪裡啊？」、「要怎麼玩這個？」、「哪裡可以報名立槳？」真的是各式各樣的問題，詢問的人數多到我可以自己開一團SUP體驗團了(笑)。

時隔將近一年，正好現在夏天也快到了，決定整理出當時的SUP體驗心得，希望能幫助到有需要的人囉！

SUP(Stand Up Paddle)是一種水上槳板運動，也稱為立槳衝浪，可以做多樣化的水上活動，像是水上瑜珈、一般划槳航行等等，入門難度不高，卻有一定的挑戰性及趣味，個人覺得很適合初學者體驗水上運動。

當時我是報名「水行者立槳SUP體驗平台」的行程，省去自行租借用具的麻煩，而且有教練帶也比較安全。目前台灣有不少業者在做SUP體驗團，大家可以上網比較看看，選擇最適合自己的行程喔。

會參加水行者的行程單純只是因為：我好想去宜蘭賊仔澳啊！

台灣有許多適合玩SUP的地方，像是北台灣的深澳、金山，因為地形美、交通方便，很多體驗團都有設計那邊的行程。可是好像只有水行者有做宜蘭賊仔澳(現在不確定，但當時好像只有他們在做)，看了官網照片覺得風景實在太無敵，而且價錢也差不多，沒有特別貴，二話不說馬上報名。

※宜蘭賊仔澳秘境海賊王體驗行程資訊(來源：水行者官網)

本活動全程2.5～3小時。每日上下午各一梯次，兩人即可開團（可併團），至多24人。
每人收費：1800元/平日優惠價1500元

先放幾張官方照讓大家看看這行程走的路線有多美！(以下三張圖片截自水行者FACEBOOK)

當日我們那團共8個人，外加2位教練隨行，除了教練之外都是兩個人共用一個板，因為怕一個人體力不支最後划不回來。教練全程會用Gopro幫忙照相，但說實話我覺得拍得不怎麼樣哈哈，所以想要有好照片的人記得自己帶防水相機喔！另外看官方Facebook好像有時候也會提供空拍機服務，但我們當天沒有，所以這部分是個謎，有興趣的人請自行詢問店家囉。

建議及注意事項

[穿著方面建議穿長袖長褲，上身可穿水母衣，下身穿長內搭褲或運動緊身褲，也可以戴頂帽子遮陽，總之包緊緊就對了，因為海上太陽很曬，台灣的紫外線也沒在開玩笑的，沒做好防曬措施皮膚真的很容易被曬乾！

另外我建議集合前先換好服裝，減少活動開始前等待彼此更衣的時間。集合地點可以寄放包包，另外也有一、兩個更衣的空間(非標準更衣室，僅為某空房可做更衣使用)，也有一間廁所，裡面有蓮蓬頭，活動結束後可以簡單的清洗。

水行者會提供SUP裝備(含板、槳、救生衣、鞋子)，所以這些都不用自己準備。]

正式下水前教練教大家如何握槳、控制方向、落水後如何爬回板上…等等。結束後就兩人一組出發！開始海上冒險囉！

航向太平洋，視野無限寬廣。

路線不算長，兩個人一起划槳並不會太累。沒多久教練帶我們彎進中途休息站。

短暫休息後，繼續前往目的地：賊仔澳玻璃海灘。

海灘雖然不大，但是裊無人跡，海灘乾淨且岩石多變壯麗，景色無敵，真的很美！

隊伍會在這邊停留一大段時間，基本上可以自由活動，不管是要在海灘上休息、還是繼續玩SUP都可以，但別忘了注意安全喔！

第一次挑戰站立就成功！

直接跳進海裡游泳也很棒！真的好愛海洋喔！

之後教練便會再度整隊，一起回航，結束半天的SUP體驗。

整體而言，這次的SUP經驗很棒，那種獨自在大海上航行、漂流的感覺好自由，而且賊仔澳實在太美了，划著槳就能深入岩石中的秘境，不由得讚嘆台灣的海岸地形真的很豐富很漂亮。

以上是我去年初次SUP的經驗分享，絕對不是業配文啦，水行者沒有邀請我也沒有付我錢哈哈哈，請安心服用～